Blog de Crecimiento

No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos.” La célebre frase atribuida a Anaïs Nin parece ajustarse perfectamente a la relación simbiótica entre nuestra percepción y nuestro lenguaje. En la vida, como en el tablero de ajedrez, cada pieza tiene su papel, y cada movimiento determina la trayectoria de la partida.… Continuar

Escuchar es un acto de amor; un regalo que damos y recibimos.” La buena escucha es un arte, un equilibrio delicado de paciencia, empatía y atención. Va más allá del simple acto de oír; es un compromiso activo para entender y valorar la perspectiva del otro. Pero ¿cómo se practica la buena escucha? Primero,… Continuar

Todos somos observadores. En un interminable carnaval de percepciones y perspectivas, cada uno de nosotros funge como un espectador único y singular. Nuestros ojos -y no solo los físicos, sino también los de nuestra mente y nuestro corazón- esculpen la realidad en base a su propio molde, pintándola con los colores de nuestras vivencias… Continuar

“El lenguaje corporal es un idioma muy poderoso. Podemos hacer a alguien sentir amado, odiado, deseado, despreciado. Nunca subestimes el poder de tus gestos.” – Paul Ekman “El Lenguaje Corporal: El Espejo Silente de las Emociones” El lenguaje corporal, esa forma de comunicación que a menudo pasa desapercibida, pero que transmite mucho más de… Continuar

“La asertividad es un atributo invaluable que nos permite comunicarnos de manera franca y directa, expresando nuestros pensamientos y sentimientos sin causar daño a los demás. Como un auténtico superpoder, nos brinda la capacidad de defendernos ante situaciones adversas y nos otorga la libertad de decir ‘no’ sin experimentar culpa ni remordimiento. Es un… Continuar

¿Qué es el Coaching? Imagínate que tienes un amigo que te ayuda a lograr tus metas. Te hace preguntas para ayudarte a entender qué es lo que realmente quieres y luego te guía paso a paso para que puedas conseguirlo. Ese amigo es como un “coach”. ¿Y el coaching ontológico? Es como si ese… Continuar

“Los misterios del mundo se despliegan ante nosotros, no como hechos inamovibles, sino como reflejos de nuestra propia esencia”. Nuestro modo de percibir el mundo no es un acto independiente de la realidad, sino que se configura desde nuestra subjetividad. Algunos podrán mirar una película y considerarla sublime, mientras que otros la calificarán de… Continuar

“La escucha activa es el puente silencioso que conecta las almas y construye imperios En nuestro mundo ruidoso y apresurado, la escucha activa se ha convertido en un arte perdido, a menudo eclipsada por el deseo de ser escuchado. No obstante, es una herramienta poderosa que puede revolucionar nuestras relaciones y el modo en… Continuar

“La vida solo importa y puede seguir importando si sentimos que todavía estamos completamente vivos, que es lo que nos da el crecimiento, y que nuestra vida es importante para algo más allá de nosotros mismos, que es lo que define la contribución.” “Transformando el Logro en Plenitud: Cómo Crear un Cambio Duradero” El… Continuar

“No somos producto de las circunstancias, sino de nuestras decisiones.” – Stephen R. Covey “Descubre la Fuerza de Ser Proactivo y Visionario” La proactividad y la visión son dos de las cualidades más esenciales que necesitamos cultivar si queremos tener éxito en la vida, tanto personal como profesionalmente. Stephen Covey, en su famoso libro… Continuar

“La chispa más grande puede prender el fuego más grande.” – J.R.R. Tolkien “Encontrar la chispa” es un término que se usa para describir el proceso de descubrir lo que realmente te apasiona, te motiva o te inspira. Es identificar esa parte única de ti mismo que te da energía, propósito y alegría. La… Continuar

“No se puede cambiar lo que se ignora. La comprensión y aceptación de nuestras emociones y comportamientos son el primer paso hacia la transformación personal.” – Anónimo Comprender el juego de la vida Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido emociones o experimentado comportamientos que desearíamos cambiar.  Tal vez sea la ansiedad… Continuar

“Lo que hagamos ahora, en este preciso instante, determinará cómo será nuestro futuro.” – Anónimo Conociéndose a Uno Mismo – Elevando los Estándares Personales En la constante búsqueda de la excelencia, un elemento clave es la capacidad de reevaluar y recalibrar nuestros estándares personales.  Todos operamos bajo ciertos estándares que hemos establecido para nosotros… Continuar

Para empezar a entender nuestro mundo interior y cómo este afecta nuestra realidad, debemos explorar dos conceptos fundamentales: la mentalidad de escasez y la mentalidad de abundancia. Cuando operamos desde una mentalidad de escasez, tendemos a enfocarnos en lo que nos falta, percibimos el mundo como un lugar de competencia constante, y solemos temer… Continuar

“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace” – Jean Paul Sartre. Descubriendo La Rueda De La Vida:Una Herramienta Para Alcanzar un Balance Armonioso en Nuestra Existencia” La Rueda de la Vida es una poderosa herramienta de coaching que proporciona una instantánea de nuestra satisfacción en diversas áreas… Continuar

“Las palabras tienen la liviandad del viento y la fuerza de la tormenta” – Víctor Hugo. De la Reconstrucción Lingüística a la Autotransformación:El Poder de las Palabras en Nuestro Estado de Ánimo Cuando describimos nuestros sentimientos, usamos palabras. Estas palabras, a su vez, forman parte de una estructura lingüística más grande que puede afectar… Continuar

“Somos lo que hacemos repetidamente. Por lo tanto, la excelencia no es un acto, sino un hábito.” – Aristóteles. ¿Qué es el Modelado en la Programación Neuro-Lingüística? El modelado se basa en cuatro etapas esenciales: identificación, codificación, replicación y desarrollo personal. El modelo es una persona destacada en un área particular, cuyos patrones de… Continuar

“En la naturaleza se esconden las respuestas que buscamos en la vida.” Recientemente, mi amiga, la destacada psicóloga clínica Norka Knight, me llamó con entusiasmo para compartir una revelación que había tenido mientras observaba un árbol de guanábana. Siendo una profesional excepcionalmente observadora y reflexiva, Norka tiene la habilidad de encontrar profundo significado y… Continuar

“El futuro depende de lo que hagas hoy.” – Mahatma Gandhi. El Poder de Visualizar tus Metas En un mundo cada vez más competitivo y acelerado, tener claridad sobre dónde nos vemos en cinco años es fundamental. No se trata de adivinar el futuro, sino de tener una visión de lo que queremos lograr.… Continuar

“El único verdadero viaje de descubrimiento consiste no en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos.” – Marcel Proust No Permitas que el Mundo Externo Dicte Tu Mundo Interno Nuestro ser no es una piedra, inmutable y perpetua, sino un río, en constante cambio, surcando su camino entre las montañas de la vida.… Continuar