¿Qué es la Inteligencia? ¿Qué es la Inteligencia? Introducción La inteligencia es un término que usamos a diario, pero ¿alguna vez te has preguntado realmente qué significa? Spoiler alert: es mucho más complejo de lo que parece. La inteligencia no es solo una cosa. A menudo pensamos en la inteligencia como la capacidad de resolver problemas matemáticos o tener éxito en la escuela, pero la realidad es que la inteligencia es multifacética. No es un…

La Biología de la Gratitud La Biología de la Gratitud: Cómo Afecta Nuestro Cerebro y Cuerpo La gratitud, más allá de ser un sentimiento positivo, tiene efectos profundos en la biología de nuestro cuerpo y cerebro. No solo es una emoción, sino que también es un mecanismo poderoso para mejorar nuestra salud mental y física. Pero, ¿cómo funciona exactamente la gratitud en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud? Gratitud y los Circuitos…

Parte Teórica de las Clases de Comunicación Magnética – 11 de Octubre Parte Teórica de las Clases de Comunicación Magnética del Viernes 11 de Octubre Escalera de Inferencias Estudio: La Carrera en el Microcentro Este estudio nos permitirá guiar a los estudiantes de Comunicación Magnética a través de un análisis detallado del uso de la Escalera de Inferencias, haciendo énfasis en cómo nuestras percepciones pueden llevarnos a conclusiones erróneas si no somos conscientes de cada…

Neuroasociaciones: Cómo Reprogramar tu Cerebro Neuroasociaciones: Cómo Reprogramar tu Cerebro para Controlar tus Respuestas Emocionales ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos sonidos, olores o imágenes te hacen sentir de una manera específica, sin que puedas evitarlo? Tal vez una canción te lleva instantáneamente a un recuerdo feliz, o un aroma te transporta a un momento incómodo. Esto no es coincidencia, y mucho menos magia. Lo que experimentas son las neuroasociaciones de tu cerebro…

El Ciclo del Dolor: Cómo Romper el Patrón de Autolimitación El Ciclo del Dolor: Cómo Romper el Patrón de Autolimitación El dolor es una experiencia universal, y aunque puede ser una señal de alerta que nos protege, cuando se convierte en un ciclo, nos atrapa en patrones de autolimitación. En psicología lo llamamos el “ciclo de sufrimiento”. Pero, ¿cómo funciona realmente este ciclo en nuestro cerebro? ¿Y cómo podemos romperlo? El Cerebro y el Ciclo…

La Influencia de los Estados Mentales en Nuestra Vida Vamos a profundizar en cómo nuestro estado mental influye directamente en nuestra calidad de vida. Nuestros cerebros están diseñados para responder a estímulos tanto positivos como negativos, y estas respuestas generan lo que conocemos como estados de bienestar o estados de sufrimiento. Cuando estamos en un estado de bienestar, nuestras neuronas se activan de forma que liberan sustancias químicas como la dopamina y la serotonina, generando sensaciones de paz, satisfacción y plenitud….

¿Qué son tus Huellas? En Coaching Evolution USA, hablamos mucho de las “huellas”, o tu mapa interno. Estas huellas son la forma en que tu cerebro ha aprendido a ver el mundo, basado en tus experiencias, creencias y valores. A veces, sin darnos cuenta, vivimos según un mapa que ni siquiera sabemos que tenemos. Pero, ¿están estas huellas realmente fijadas para siempre? ¿Está tu pasado dictando tu futuro? Nuestro cerebro es como una máquina de experiencias. Desde que nacemos, nuestro cerebro…

Nuestro rostro: un mapa de emociones Cada vez que te sientes feliz, triste, estresado o en calma, esos sentimientos no solo están en tu mente, sino que tu cara los refleja. Curiosamente, tienes 40 músculos en la cara, pero la mayoría de las veces, solo usamos una pequeña fracción de ellos. En Coaching Evolution USA trabajamos con la idea de que estos músculos tienen la capacidad de influir directamente en cómo te sientes, no solo…

¿Qué son las emociones realmente? Las emociones pueden parecer misteriosas, como si surgieran de la nada y controlaran nuestras decisiones, pero en realidad, son simplemente patrones. Un conjunto de respuestas programadas en nuestro cerebro, fruto de millones de años de evolución. En Coaching Evolution USA enseñamos que las emociones son patrones. Pero, ¿cómo funcionan exactamente? El cerebro y las emociones: el circuito neuroquímico Imagina que tu cerebro es una máquina compleja, programada para mantenerte a salvo y…

Introducción “La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos”. Así define Cervantes la libertad en boca del Quijote, una idea que ha trascendido los siglos y sigue vigente hoy. Pero, ¿entendemos realmente qué significa ser libres? En nuestro tiempo, las cadenas ya no son de hierro, ni los barrotes visibles. Vivimos en jaulasque hemos construido con nuestras propias manos, invisibles, pero poderosas. Lo más paradójico es…

La comunicación, ese laberinto de espejos donde buscamos nuestro propio reflejo en los ojos del otro. A veces, la imagen que nos devuelve es clara, nítida, como un estanque en calma. Otras, sin embargo, se asemeja más a un caleidoscopio frenético, un torbellino de colores y formas que nos deja perplejos, con la sensación de que hablamos idiomas distintos aunque compartamos la misma lengua. Y es que, como bien decía el viejo Sócrates, la verdadera…

Dicen que amar es entregarse por completo, dejar atrás la propia individualidad y fundirse en una especie de unión casi mística con el otro. Esta idea, aunque poética, encierra una trampa peligrosa. ¿Qué tan real es ese amor perfecto, y hasta qué punto nuestras relaciones no son más que una serie de ficciones que construimos y desmantelamos según nuestras conveniencias? Nos gusta pensar que conocemos a la persona que amamos, que hemos desentrañado cada rincón de su alma, pero…