Blog de Crecimiento

En la intrincada danza de la vida, nos encontramos a menudo en la encrucijada de dos caminos fundamentales: el desapego y la acción resuelta. La comprensión de estos conceptos no es solo filosófica, sino eminentemente práctica y vital para nuestro bienestar emocional y espiritual. El Arte del Desapego “La libertad es saber quién eres… Continuar

“Las relaciones humanas son el espejo en el que nos miramos y nos definimos”. Basado en las perspectivas del libro “El Poder del Otro” de Henry Cloud, este artículo explora el complejo universo de las interacciones humanas, donde cada relación que establecemos es un hilo esencial en el tapiz de nuestra existencia. Al igual… Continuar

La grandeza de un oficio está quizá, ante todo, en unir a los hombres; no hay barrera lingüística que no pueda franquearse con un poco de paciencia, respeto y voluntad en tratar de comprender al otro.” En el vasto océano de las profesiones humanas, el coaching emerge como un faro de guía personal y… Continuar

“El lenguaje crea realidades”, afirmaba Ludwig Wittgenstein, destacando el poder transformador de nuestras palabras y conversaciones. Este principio, esencial en la filosofía del lenguaje, nos lleva a un viaje por el mundo de la comunicación efectiva y el entendimiento profundo del ser humano. En nuestra cotidianidad, las palabras no solo describen lo que nos… Continuar

“La libertad no es algo que se posee, es algo que se logra.” – Anónimo En la travesía hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal, un aspecto crucial pero a menudo subestimado es la identificación y el manejo de nuestros propios “ganchos” psicológicos. Estos ganchos, implacables y esquivos, son patrones de pensamiento y creencias… Continuar

 “No somos lo que pensamos que somos; somos lo que pensamos.” – Wayne Dyer En el coaching, a menudo nos encontramos con clientes que, a pesar de experimentar cambios significativos en su perspectiva y comprensión (un cambio de observador), continúan luchando con hábitos arraigados y respuestas automáticas. Estos hábitos pueden ser tan poderosos que,… Continuar

“Frente a la adversidad, la naturaleza nos muestra su cara más impredecible y desgarradora, desafiando el espíritu humano en su lucha por la supervivencia y la solidaridad.” En los últimos días, la República Dominicana ha sido escenario de una tragedia natural de magnitudes desoladoras. Las lluvias implacables, como lágrimas caídas del cielo, han transformado… Continuar

“No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita.” En el corazón del Día de Acción de Gracias yace un espíritu de gratitud y comunidad, resonando profundamente con las enseñanzas de Jesús. En Estados Unidos, esta festividad se ha convertido en un símbolo de unión y reflexión, donde millones de familias se… Continuar

En un mundo donde los conflictos y los malentendidos son comunes, las enseñanzas de Jesús sobre la empatía y el respeto ofrecen una perspectiva transformadora. Jesús no solo predicó sobre el amor y la compasión, sino que también los vivió en sus interacciones diarias. A través de sus acciones y palabras, Jesús mostró cómo… Continuar

En el vasto y dinámico mundo del desarrollo personal y profesional, pocas herramientas son tan subestimadas y a la vez tan poderosas como el arte de formular la pregunta adecuada. Este arte, esencial tanto en el coaching como en el liderazgo, va más allá de la mera búsqueda de respuestas. Se trata de un… Continuar

En la incansable búsqueda del ser humano por entenderse a sí mismo, emergen innumerables teorías y guías que prometen iluminar el camino hacia el autoconocimiento. Entre este vasto océano de sabiduría, destaca una obra en particular que no solo ofrece una perspectiva única, sino también herramientas prácticas para navegar en las turbulentas aguas de… Continuar

Enfrentando la Ansiedad Nocturna “La preocupación nunca roba el dolor del mañana, solo el placer del hoy”, nos recuerda Leo Buscaglia, enfatizando el impacto negativo de la ansiedad en nuestro bienestar. Hoy, en el cuarto día de nuestro periplo hacia el sueño reparador, abordamos un obstáculo habitual: las inquietudes y la ansiedad que perturban… Continuar

Bienvenidos a la tercera entrega de nuestra serie especial, “El Arte de Domar el Sueño: Un Viaje de Siete Días hacia Noches Reparadoras”. Hasta ahora, hemos explorado varias estrategias y conocimientos que nos ayudan a comprender y mejorar nuestro sueño. En esta tercera parte, continuamos profundizando en este fascinante viaje, ofreciéndoles herramientas y perspectivas… Continuar

En la primera parte de nuestra serie “El Arte de Domar el Sueño: Un Viaje de Siete Días hacia Noches Reparadoras“, exploramos las bases para establecer una rutina de sueño saludable. Hoy, en nuestro segundo día, profundizamos en cómo gestionar el estrés, un factor crucial que afecta profundamente la calidad de nuestro descanso nocturno.… Continuar

“El sueño es el mejor meditativo“, dijo Dalai Lama, y con razón. En este intrincado baile de la vida moderna, el sueño, esa actividad tan vital como el respirar, se ha convertido en un lujo esquivo para muchos. Aquí nos embarcamos en un viaje de siete días, no solo para entender el sueño sino… Continuar

“Nuestros pensamientos son el inicio de la realidad que creamos cada día.” La capacidad del ser humano para adaptarse y evolucionar a lo largo de su vida es una de sus características más notables. En el corazón de esta adaptabilidad se encuentra la habilidad de cambiar nuestras neuro asociaciones, es decir, la forma en… Continuar

“Los mayores descubrimientos humanos no están en las estrellas, sino dentro de nuestras propias emociones”. – Autor Anónimo El viaje emocional del ser humano es tan vasto y complejo como el cosmos mismo. En la exploración de este universo interno, psicólogos y coaches a menudo se encuentran con lo que podríamos llamar “sentimientos parásito”.… Continuar

“La grandeza del ser yace en la gracia de levantarse tras cada caída, armados con la humildad y fortalecidos por la certeza de nuestra propia valía.” En la travesía hacia la confianza, aquel intangible norte de nuestra brújula interna, nos encontramos en un laberinto de espejos que reflejan infinitas versiones de nosotros mismos. Cada… Continuar

Introducción: En los últimos tiempos, un tema recurrente ha resonado con fuerza en las paredes de mi espacio de coaching: el de las relaciones tóxicas. Hombres y mujeres, en la búsqueda de comprensión y herramientas para el cambio, han compartido sus historias de lazos afectivos que, lejos de nutrir, desgastan; de parejas que, en… Continuar

1984 no fue solo un año de cambios políticos y culturales. Fue el año en el que “You Can Heal Your Life” iluminó a millones con su mensaje de sanación interna. Más que un libro, es una guía hacia el autoconocimiento y empoderamiento, un recordatorio de que tenemos el control de nuestras historias y… Continuar