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“La realidad no es lo que nos sucede, sino cómo la interpretamos.”
¿Qué hay para mí? Aprende a reconectar con tu esencia para vivir con plenitud.
El término “reconexión” es algo que solemos asociar con reencontrarse con viejos amigos o retomar antiguas aficiones. Pero, ¿y si pudiéramos reconectar con algo aún más profundo: nuestra esencia interior?
Resulta que es posible.
La Reconexión Interior es una metodología que nos permite reencontrarnos con nuestro ser esencial. Se basa en la conexión entre nuestros procesos emocionales, nuestra manera de comunicarnos y nuestras acciones y creencias cotidianas. Cada uno de estos componentes puede ser redescubierto y realineado, cambiando finalmente la manera en que actuamos, sentimos y pensamos. Así que, exploremos cómo funcionan estos procesos y qué técnicas puedes utilizar para reconectarte.
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En la vastedad de la experiencia humana, todos enfrentamos situaciones que nos desafían, nos desconciertan o nos descolocan. Sin embargo, lo que diferencia a un mero acontecimiento de un verdadero quiebre es la lente a través de la cual lo miramos.
Todo proceso de coaching, sea por iniciativa propia o sugerencia externa, se origina a partir de un llamado, un deseo o una necesidad. Esta solicitud puede surgir de variadas circunstancias: un dilema personal, una tensión con alguien cercano, aspiraciones profesionales, desafíos en la posición de liderazgo, entre otras. Sin embargo, es esencial reconocer que detrás de esta solicitud radica la percepción de un quiebre o una brecha en nuestro aprendizaje.
Aclaremos un punto esencial: no todas las situaciones que enfrentamos en la vida son quiebres. Para que un acontecimiento se convierta en un quiebre, debe conjugarse con una interpretación personal y significativa. Dos personas pueden enfrentar el mismo escenario, y mientras una ve una barrera insuperable, la otra puede verlo como un mero obstáculo temporal. Es la interpretación, el significado que atribuimos a la situación, lo que lo convierte en un quiebre.
Por ello, es vital distinguir entre el hecho en sí y la opinión o juicio que formulamos al respecto. La primera es una observación objetiva, mientras que la segunda se forma a partir de nuestras experiencias, creencias y valores.
El poder del coaching radica en ayudarnos a discernir entre estos dos aspectos. A través de un diálogo constructivo, un coach puede guiarnos para reexaminar y, posiblemente, redefinir nuestras interpretaciones. Al hacerlo, lo que antes veíamos como un quiebre insuperable puede comenzar a desvanecerse, abriendo paso a nuevas posibilidades y aprendizajes.
En resumen, nuestra interpretación de los eventos determina en gran medida cómo los experimentamos. Reconocer y trabajar con nuestras interpretaciones es esencial para navegar los quiebres y transformarlos en oportunidades para crecer.
Resumen Final
El mensaje clave de este artículo:
Tomar el control de tus interpretaciones es el primer paso para transformar tus quiebres en oportunidades. La mayoría de los desafíos radican en cómo interpretamos las situaciones, ya sea un conflicto, un miedo, una inseguridad o una barrera autoimpuesta. Empieza a hacer cambios significativos en tu vida comprendiendo el arte de interpretar quiebres. ¡Tus interpretaciones son poderosas: úsalas a tu favor!
Consejo práctico:
Haz preguntas reflexivas.
Si alguien te dice que se siente atrapado en un problema, no preguntes “¿Por qué?”, pregunta “¿Qué oportunidad ves en esta situación?”. Si alguien menciona que enfrenta un quiebre, pregúntale “¿Cómo te gustaría superarlo?”.
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Hola! Soy Reynaldo Reyes, fundador del instituto Coaching Evolution USA
Mi pasión por la comunicación, el coaching y la Programación Neurolinguística (PNL) me ha llevado a convertirme en un experto en estas áreas. Como licenciado en Comunicación Social y Coach profesional con credencial PCC de la International Coach Federation, tengo una amplia experiencia en el campo de la comunicación y el coaching.
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Definitivamente cada ser humano dependiendo el tipo de observador que sea, tendrá sus quiebres.
Lo importante no es preguntarte ¿Por qué me afecta está situación? , más bien pregúntate ¿Qué oportunidades o lecciones puedo obtener de esta situación?
Nuestra interpretación del evento determina en gran manera cómo lo experimentamos. Trabajar nuestras interpretaciones es esencial para convertirlas en oportunidades de crecimiento. Esto me da un poder inmenso sobre mi vida, no se imagina cuan valioso ha sido para mí. y por si fuera poco ¿Qué oportunidades vez en esta situación?…