Blog de Crecimiento

“La asertividad es un atributo invaluable que nos permite comunicarnos de manera franca y directa, expresando nuestros pensamientos y sentimientos sin causar daño a los demás. Como un auténtico superpoder, nos brinda la capacidad de defendernos ante situaciones adversas y nos otorga la libertad de decir ‘no’ sin experimentar culpa ni remordimiento. Es un… Continuar

¿Qué es el Coaching? Imagínate que tienes un amigo que te ayuda a lograr tus metas. Te hace preguntas para ayudarte a entender qué es lo que realmente quieres y luego te guía paso a paso para que puedas conseguirlo. Ese amigo es como un “coach”. ¿Y el coaching ontológico? Es como si ese… Continuar

“Los misterios del mundo se despliegan ante nosotros, no como hechos inamovibles, sino como reflejos de nuestra propia esencia”. Nuestro modo de percibir el mundo no es un acto independiente de la realidad, sino que se configura desde nuestra subjetividad. Algunos podrán mirar una película y considerarla sublime, mientras que otros la calificarán de… Continuar

“La escucha activa es el puente silencioso que conecta las almas y construye imperios En nuestro mundo ruidoso y apresurado, la escucha activa se ha convertido en un arte perdido, a menudo eclipsada por el deseo de ser escuchado. No obstante, es una herramienta poderosa que puede revolucionar nuestras relaciones y el modo en… Continuar

“La vida solo importa y puede seguir importando si sentimos que todavía estamos completamente vivos, que es lo que nos da el crecimiento, y que nuestra vida es importante para algo más allá de nosotros mismos, que es lo que define la contribución.” “Transformando el Logro en Plenitud: Cómo Crear un Cambio Duradero” El… Continuar

“No somos producto de las circunstancias, sino de nuestras decisiones.” – Stephen R. Covey “Descubre la Fuerza de Ser Proactivo y Visionario” La proactividad y la visión son dos de las cualidades más esenciales que necesitamos cultivar si queremos tener éxito en la vida, tanto personal como profesionalmente. Stephen Covey, en su famoso libro… Continuar

“La chispa más grande puede prender el fuego más grande.” – J.R.R. Tolkien “Encontrar la chispa” es un término que se usa para describir el proceso de descubrir lo que realmente te apasiona, te motiva o te inspira. Es identificar esa parte única de ti mismo que te da energía, propósito y alegría. La… Continuar

“No se puede cambiar lo que se ignora. La comprensión y aceptación de nuestras emociones y comportamientos son el primer paso hacia la transformación personal.” – Anónimo Comprender el juego de la vida Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido emociones o experimentado comportamientos que desearíamos cambiar.  Tal vez sea la ansiedad… Continuar

“Lo que hagamos ahora, en este preciso instante, determinará cómo será nuestro futuro.” – Anónimo Conociéndose a Uno Mismo – Elevando los Estándares Personales En la constante búsqueda de la excelencia, un elemento clave es la capacidad de reevaluar y recalibrar nuestros estándares personales.  Todos operamos bajo ciertos estándares que hemos establecido para nosotros… Continuar

Para empezar a entender nuestro mundo interior y cómo este afecta nuestra realidad, debemos explorar dos conceptos fundamentales: la mentalidad de escasez y la mentalidad de abundancia. Cuando operamos desde una mentalidad de escasez, tendemos a enfocarnos en lo que nos falta, percibimos el mundo como un lugar de competencia constante, y solemos temer… Continuar

“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace” – Jean Paul Sartre. Descubriendo La Rueda De La Vida:Una Herramienta Para Alcanzar un Balance Armonioso en Nuestra Existencia” La Rueda de la Vida es una poderosa herramienta de coaching que proporciona una instantánea de nuestra satisfacción en diversas áreas… Continuar

“Las palabras tienen la liviandad del viento y la fuerza de la tormenta” – Víctor Hugo. De la Reconstrucción Lingüística a la Autotransformación:El Poder de las Palabras en Nuestro Estado de Ánimo Cuando describimos nuestros sentimientos, usamos palabras. Estas palabras, a su vez, forman parte de una estructura lingüística más grande que puede afectar… Continuar

“Somos lo que hacemos repetidamente. Por lo tanto, la excelencia no es un acto, sino un hábito.” – Aristóteles. ¿Qué es el Modelado en la Programación Neuro-Lingüística? El modelado se basa en cuatro etapas esenciales: identificación, codificación, replicación y desarrollo personal. El modelo es una persona destacada en un área particular, cuyos patrones de… Continuar

“En la naturaleza se esconden las respuestas que buscamos en la vida.” Recientemente, mi amiga, la destacada psicóloga clínica Norka Knight, me llamó con entusiasmo para compartir una revelación que había tenido mientras observaba un árbol de guanábana. Siendo una profesional excepcionalmente observadora y reflexiva, Norka tiene la habilidad de encontrar profundo significado y… Continuar

“El futuro depende de lo que hagas hoy.” – Mahatma Gandhi. El Poder de Visualizar tus Metas En un mundo cada vez más competitivo y acelerado, tener claridad sobre dónde nos vemos en cinco años es fundamental. No se trata de adivinar el futuro, sino de tener una visión de lo que queremos lograr.… Continuar

“El único verdadero viaje de descubrimiento consiste no en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos.” – Marcel Proust No Permitas que el Mundo Externo Dicte Tu Mundo Interno Nuestro ser no es una piedra, inmutable y perpetua, sino un río, en constante cambio, surcando su camino entre las montañas de la vida.… Continuar

“Lo que somos es lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.” -anónimo La Metamorfosis del Éxito A menudo, las personas imaginan sus objetivos como un destino físico, un lugar al que llegar tras un arduo camino. Sin embargo, rara vez consideramos que el viaje en sí… Continuar

“Las emocionesno son más que señales de alarma.” – Alain de Botton En cada uno de nosotros se encuentra un vasto universo emocional, una intrincada red de reacciones y respuestas que se despliegan a través de una gama diversa de situaciones. Desde la alegría hasta la tristeza, desde el amor hasta el miedo, cada… Continuar

Nuestra habilidad para enfrentar y superar obstáculos se basa tanto en nuestras acciones físicas como en nuestras reacciones mentales y emocionales. Una de las preguntas más poderosas que hemos aprendido a hacernos cuando nos enfrentamos a un desafío es: “¿Qué más podría significar esto?” Esta indagación, aunque sencilla, puede ser una valiosa herramienta para… Continuar

“El mayor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede cambiar su futuro simplemente cambiando su actitud.” – Oprah Winfrey De la Autoconciencia a la Acción: Un Viaje de Transformación En las complejas tramas de las relaciones humanas, a veces nos encontramos en situaciones desafiantes. Como el caso de una madre que… Continuar