Bienvenida y Conexión
1. Bienvenida y Conexión
Reynaldo (con tono cálido y cercano): Bienvenida, Vanesa. Gracias por estar aquí. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Cómo ha sido tu día hasta ahora?
(Escucha activa, observando señales emocionales para crear un ambiente de confianza.)
Vanesa: Ha sido un día algo complicado; tuve algunos retrasos y dejé pasar oportunidades. Pero ahora estoy en casa y me siento más tranquila.
Reynaldo (validando y conteniendo): Me alegra saber que estás en un lugar seguro para ti. Quiero recordarte que esta conversación es completamente confidencial y que estás en un espacio donde puedes expresarte libremente. ¿Te parece bien si iniciamos con lo que te gustaría trabajar hoy?
2. Acuerdo de Sesión
Reynaldo: Vanesa, me gustaría que juntos definiéramos qué quisieras lograr al finalizar esta sesión. Dos preguntas que pueden ayudarnos son:
- ¿Qué deseas llevarte al terminar nuestra conversación?
- ¿Cómo reconocerás que lo has logrado?
(Dirige a la concreción de un objetivo medible.)
Vanesa (reflexionando): Quiero sentirme en paz y segura con mi decisión de renunciar a mi trabajo actual, sin sentir que es un “fracaso”. Deseo enfocarme en emprender mi propio negocio. Sabré que lo he logrado cuando pueda imaginar mi salida con alivio y gratitud, en lugar de miedo o tristeza.
Reynaldo (confirmando y acordando el objetivo): Entonces, tu objetivo en esta sesión es encontrar tranquilidad y seguridad con tu decisión de renunciar, liberándote de esa sensación de “fracaso” y dando paso a tu siguiente etapa profesional. Al final, sabrás que lo has conseguido si experimentas alivio y gratitud al visualizar tu partida. ¿Es así?
Vanesa: Sí, exactamente.
Reynaldo: Estupendo. Entonces, trabajaremos en que te sientas preparada y con confianza para dar este paso.
3. Exploración y Profundización
Reynaldo: Vanesa, cuéntame qué experimentas en este momento al pensar en renunciar. ¿Qué emociones surgen?
(Invita a explorar tanto lo racional como lo emocional.)
Vanesa: Siento una mezcla de entusiasmo y temor. Me emociona la idea de iniciar mi propio negocio, pero al mismo tiempo me entristece dejar mi empleo actual así, como si “no hubiera cumplido”.
Reynaldo (profundizando en la “columna izquierda”): Mencionas una voz interna que te hace dudar. Si le dieras voz a ese pensamiento, ¿qué estaría diciendo?
Vanesa (mirando hacia adentro): Esa voz me dice que quizás me apresuro, que debería quedarme más tiempo para demostrar mi valía antes de irme.
Reynaldo (ampliando la reflexión): ¿Qué más siente o teme esa voz? ¿Qué es lo que te preocupa perder si das este paso?
Vanesa: Perder la estabilidad que me brinda mi empleo. Y el temor de que mi nuevo proyecto no funcione, de que fracase.
Reynaldo: Te entiendo. Por un lado, está tu ilusión de comenzar algo propio; por otro, el miedo a soltar lo seguro. Desde tu perspectiva, ¿qué valores reconoces en este conflicto?
Vanesa: Valoro la estabilidad y la libertad, y ambos son importantes para mí. Siento que, en este momento de mi vida, debo priorizar mi crecimiento y mi realización personal.
4. Paráfrasis y Confirmación
Reynaldo (resumiendo y verificando): Vanesa, en esta conversación has identificado la importancia de darte permiso para renunciar sin sentirlo como un fracaso, y deseas empezar tu negocio con confianza. Tu meta se centra en salir de tu trabajo actual con agradecimiento, seguridad y sin esa carga de que “no cumpliste”. ¿Es correcto?
Vanesa: Sí, exactamente. Eso describe bien lo que siento.
5. Cierre y Compromisos
Reynaldo: Entonces, para cerrar esta sesión, me gustaría que reflexionaras sobre dos preguntas clave:
- ¿Qué es lo más valioso que te llevas de este espacio de diálogo?
- ¿Qué acción concreta te comprometes a poner en práctica a partir de ahora?
Vanesa: Me llevo la claridad de que no necesito “probar” nada para justificar mi decisión. Renunciar puede ser un paso firme hacia lo que quiero realmente. Como acción concreta, me comprometo a comunicar mi salida con gratitud, y a definir un plan con fechas y pasos claros para mi nuevo negocio.
Reynaldo: Excelente. Tu compromiso de salir en buenos términos y tener un plan te dará una base sólida. Recuerda que cualquier paso, por pequeño que sea, puede ayudarte a avanzar con más confianza. ¡Te felicito por tu determinación!