La Transformación de tu Estado Mental: De la Supervivencia a la Plenitud La Transformación de tu Estado Mental De la Supervivencia a la Plenitud ¿Cómo influyen tus estados internos en tu vida? Tus emociones y patrones mentales son como el timón de un barco: determinan no solo la dirección de tu vida, sino también cómo experimentas el viaje. Pasar de un estado de supervivencia —dominado por el estrés, la ansiedad y el miedo— a un…

Defiende tu mente: Cómo mantener pensamientos positivos a diario Mi Blog Inspirador Defiende tu mente: Cómo mantener pensamientos positivos a diario Publicado el 14 de Diciembre de 2024 | Por: Autor del Blog Cada día, somos bombardeados con información: noticias, redes sociales, opiniones de otros y nuestras propias preocupaciones internas. Todo esto compite por un espacio en nuestra mente, y, si no tenemos cuidado, ese espacio puede llenarse de pensamientos negativos, miedos y dudas. Pero,…

Superar la Indefensión Aprendida: Claves para Recuperar el Control de tu Vida Superar la Indefensión Aprendida Cómo recuperar el control de tu vida y transformar tu futuro ¿Qué es la Indefensión Aprendida? La indefensión aprendida es un estado psicológico que surge cuando una persona siente que no tiene control sobre las situaciones que enfrenta en su vida. Este fenómeno fue estudiado por primera vez por el psicólogo Martin Seligman, quien demostró cómo los individuos, tras…

Hoja de Trabajo: Cómo Aportar Más Valor Hoja de Trabajo: Cómo Aportar Más Valor Por Reynaldo Reyes – Coach CEUSA | ICF Accredited 1. Los tres aprendizajes clave de este artículo El mercado no premia el esfuerzo, premia el valor que aportas. Para volverte más valioso, debes trabajar obsesivamente en tus habilidades. La acción es la clave para lograr resultados, no solo la reflexión. 2. Espacio para identificar tus conclusiones personales Reflexiona sobre lo que…

Todos Somos Iguales como Almas, pero No en el Mercado Todos Somos Iguales como Almas, pero No en el Mercado Reflexión sobre el valor personal y el mercado Imagínate esto: nacemos iguales, todos, con el mismo valor intrínseco como seres humanos, como almas. Pero en el mercado, en la economía, en el sistema que construimos para interactuar y generar riqueza, no somos iguales. Esto puede sonar injusto. Y quizás lo sea. Pero ¿qué significa realmente?…

La Guardia Mental y el Progreso La Guardia Mental y el Arte del Progreso La Metáfora del Café “La vida es azúcar y estricnina, así que mejor vigila tu café. Haz guardia en la puerta de tu mente.” Esta simple pero poderosa metáfora nos enseña que debemos ser cuidadosos con lo que permitimos entrar en nuestra mente. Así como una gota de veneno puede contaminar toda una taza de café, una idea tóxica puede contaminar…

Comunidad de Crecimiento Consciente Bienvenidos a nuestra comunidad de crecimiento consciente Estamos emocionados de que te unas a este espacio donde compartimos herramientas y aprendizajes para criar con amor y valores, fortaleciendo relaciones familiares auténticas y llenas de respeto mutuo. Aquí, el objetivo no es la perfección, sino el crecimiento continuo, paso a paso, para formar seres humanos íntegros y compasivos. El amor verdadero que sembramos en nuestros hijos no es una inversión que espera…

Guía para Observar una Sesión de Coaching Guía para Observar una Sesión de Coaching Un marco didáctico para coaches en formación y supervisión grupal. Introducción El proceso de coaching es mucho más que una conversación estructurada; es un espacio de aprendizaje profundo y colaboración. La observación consciente de las sesiones se convierte en una herramienta valiosa para el crecimiento tanto del coach como del coacheado. Esta guía propone un marco didáctico para quienes desean observar…

Todos Tenemos Una Historia Esas Batallas Que Nadie Ve ✨ ¿Te has puesto a pensar que todos tenemos una historia secreta? Esa que no compartimos en redes sociales, esa que guardamos solo para nosotros… La verdad es que cada persona que te cruzas por la calle está viviendo su propia película. Y como en las buenas historias, hay un montón de escenas que el público nunca llega a ver. Los Dolores Que Callamos 🤍 Todos…

Guía para Observar una Sesión de Coaching Guía para Observar una Sesión de Coaching La observación es una herramienta poderosa en el coaching, especialmente en contextos de supervisión grupal. Este espacio no solo es útil para el coach que está siendo supervisado, sino también para los observadores, quienes tienen la oportunidad de profundizar en el aprendizaje, enriquecerse con la experiencia de los demás y aportar desde su propia perspectiva. En esta guía, te presento un…

El Poder de la Percepción: Transformando el Mundo desde Nuestros Sentidos El Poder de la Percepción: Transformando el Mundo desde Nuestros Sentidos “No vemos las cosas como son, las vemos como somos.” — Anaïs Nin Introducción La manera en que interpretamos el mundo a nuestro alrededor define nuestra realidad interna y, en última instancia, nuestras acciones y resultados. Todo lo que percibimos pasa por los filtros de nuestras creencias, valores y experiencias previas, creando una…

Los Tres Niveles del Amor: Un Camino Hacia la Conexión Auténtica Los Tres Niveles del Amor: Un Camino Hacia la Conexión Auténtica El amor, en su esencia más pura, trasciende las simples emociones y se manifiesta como una fuerza transformadora en nuestras vidas. Sin embargo, no todas las relaciones alcanzan este nivel de profundidad y significado. A través de años de observación y estudio, podemos identificar tres niveles distintos en las relaciones amorosas, cada uno…