Blog de Crecimiento

Enfrentando la Ansiedad Nocturna “La preocupación nunca roba el dolor del mañana, solo el placer del hoy”, nos recuerda Leo Buscaglia, enfatizando el impacto negativo de la ansiedad en nuestro bienestar. Hoy, en el cuarto día de nuestro periplo hacia el sueño reparador, abordamos un obstáculo habitual: las inquietudes y la ansiedad que perturban… Continuar

Bienvenidos a la tercera entrega de nuestra serie especial, “El Arte de Domar el Sueño: Un Viaje de Siete Días hacia Noches Reparadoras”. Hasta ahora, hemos explorado varias estrategias y conocimientos que nos ayudan a comprender y mejorar nuestro sueño. En esta tercera parte, continuamos profundizando en este fascinante viaje, ofreciéndoles herramientas y perspectivas… Continuar

En la primera parte de nuestra serie “El Arte de Domar el Sueño: Un Viaje de Siete Días hacia Noches Reparadoras“, exploramos las bases para establecer una rutina de sueño saludable. Hoy, en nuestro segundo día, profundizamos en cómo gestionar el estrés, un factor crucial que afecta profundamente la calidad de nuestro descanso nocturno.… Continuar

“El sueño es el mejor meditativo“, dijo Dalai Lama, y con razón. En este intrincado baile de la vida moderna, el sueño, esa actividad tan vital como el respirar, se ha convertido en un lujo esquivo para muchos. Aquí nos embarcamos en un viaje de siete días, no solo para entender el sueño sino… Continuar

“Nuestros pensamientos son el inicio de la realidad que creamos cada día.” La capacidad del ser humano para adaptarse y evolucionar a lo largo de su vida es una de sus características más notables. En el corazón de esta adaptabilidad se encuentra la habilidad de cambiar nuestras neuro asociaciones, es decir, la forma en… Continuar

“Los mayores descubrimientos humanos no están en las estrellas, sino dentro de nuestras propias emociones”. – Autor Anónimo El viaje emocional del ser humano es tan vasto y complejo como el cosmos mismo. En la exploración de este universo interno, psicólogos y coaches a menudo se encuentran con lo que podríamos llamar “sentimientos parásito”.… Continuar

“La grandeza del ser yace en la gracia de levantarse tras cada caída, armados con la humildad y fortalecidos por la certeza de nuestra propia valía.” En la travesía hacia la confianza, aquel intangible norte de nuestra brújula interna, nos encontramos en un laberinto de espejos que reflejan infinitas versiones de nosotros mismos. Cada… Continuar

Introducción: En los últimos tiempos, un tema recurrente ha resonado con fuerza en las paredes de mi espacio de coaching: el de las relaciones tóxicas. Hombres y mujeres, en la búsqueda de comprensión y herramientas para el cambio, han compartido sus historias de lazos afectivos que, lejos de nutrir, desgastan; de parejas que, en… Continuar

1984 no fue solo un año de cambios políticos y culturales. Fue el año en el que “You Can Heal Your Life” iluminó a millones con su mensaje de sanación interna. Más que un libro, es una guía hacia el autoconocimiento y empoderamiento, un recordatorio de que tenemos el control de nuestras historias y… Continuar

“El arte de la vida no consiste en hacer lo que se quiere, sino en querer lo que se hace.” – León Tolstoi La atención, ese faro que ilumina los rincones oscuros de la mente, es la base de nuestra percepción, aprendizaje y memoria. Es un regalo precioso pero efímero, influenciado por innumerables factores… Continuar

“Lo que somos es el regalo de la vida y lo que nos convertimos es nuestro regalo para ella.” En el vasto panorama de instituciones dedicadas a la formación en coaching, pocas pueden jactarse de ostentar reconocimientos de la más alta estirpe. Coaching Evolution USA es una de esas joyas educativas. Con el orgullo… Continuar

“Las palabras son un reflejo de nuestros pensamientos y nuestras visiones se forjan en la fragua del lenguaje.” – Victor Hugo La humanidad siempre ha recurrido al poder del lenguaje para dar forma a su realidad, y en el mundo del coaching ontológico, este poder se magnifica exponencialmente. Este artículo tiene la intención de… Continuar

“No somos lo que recordamos, sino cómo elegimos olvidar.” En una era de constante sobrecarga informativa, donde las distracciones externas nos alejan de nuestro núcleo interno, comprender los mecanismos profundos de nuestra psique es más crucial que nunca. Nuestra mente, ese complejo laberinto de emociones, recuerdos y percepciones, determina no sólo cómo vemos el… Continuar

“Nuestros miedos son sólo dragones que guardan nuestro más profundo tesoro.” En una ocasión, caminando por las calles de una ciudad que ya no reconozco, me topé con un anciano de mirada profunda y semblante sereno. Sus arrugas eran como los surcos de un libro, cada una contando una historia diferente. Intrigado, me acerqué… Continuar

“La verdadera medida de nuestro valor reside en cuánto nos valoramos a nosotros mismos.” En las intrincadas redes de la existencia humana, hallamos un hilo común que une las almas en una constante búsqueda: mejorar la autoconfianza. Es un viaje que se despliega no en vastos terrenos o ciudades bulliciosas, sino en el paisaje… Continuar

“Lo que experimentamos en la infancia marca el camino de nuestra vida adulta.” En una reciente clase de coaching, un estudiante del nivel avanzado de Coaching Evolución USA expresó, con una inquietud palpable en su voz: “Necesito saber cuál es la razón de que no logro algo que quiero”. Tras indagar un poco más,… Continuar

“El éxito es a menudo la causa de la soledad del alma.” – Albert Schweitzer. Recientemente una estudiante de Coaching Evolution USA, nivel avanzado. Con una mezcla de asombro y preocupación, compartió su reciente experiencia con un cliente que, a pesar de sus claros logros y reconocimiento exterior, no se percibía a sí mismo… Continuar

Principios del coaching ontológico El hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo.” — Antoine de Saint-Exupér El Sendero hacia la Iluminación Interior En el recoveco de un juzgado, donde la vida de la justicia se desliza entre documentos y argumentos, Julian Mantle, un abogado que, para el mundo, lo tenía todo, descubre… Continuar

El Poder Transformador del Coaching y la Sabiduría de “Piense y Hágase Rico” En una reciente sesión de mentoría con Marilin Córdoba, una estudiante avanzada de Coaching Evolution USA, tuve la oportunidad de sumergirme en una conversación reveladora sobre la verdadera esencia y alcance del coaching. Marilin, oriunda de Perú, compartió con pasión y… Continuar