“La realidad no es siempre probable, o probablemente realista.” – Jorge Luis Borges. 

En 2015, Pixar rompió barreras y nos llevó a un viaje sin precedentes al interior de la mente humana con su galardonada película “Inside Out”. A lo largo de este electrizante viaje, los personajes representan nuestras emociones personificadas y nos permiten dar una mirada introspectiva a la complejidad emocional. Situándose como una herramienta fundamental para coaches ontológicos, esta película nos invita a explorar las emociones en todas sus tonalidades y entender cómo estas dictan nuestros pensamientos y respuestas. En este artículo, descubriremos juntos las lecciones que “Inside Out” nos brinda y cómo éstas pueden ser aplicadas en coaching. 

Paso a paso, “Inside Out” despliega la relevancia de nuestras emociones en los actos más simples de nuestra vida cotidiana. Nos presenta una danza interminable de Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco, que nos orquestan en su melodía. Esta personificación de las emociones puede ser de gran ayuda para los coaches ontológicos en su labor de hacer a sus clientes conscientes de sus propias emociones y cómo éstas les afectan. 

Además, nos desafía a mirar a todas nuestras emociones, incluso a las más incomodas de aceptar, con empatía y compasión. Esta poderosa lección, puede ser la piedra angular en coaching para transmitir que todas las emociones deben ser reconocidas y bienvenidas; todas poseen un valor y lugar en nuestras vidas. 

¿Has considerado cómo tus decisiones pueden estar influidas por tus emociones? “Inside Out” explora esta compleja interrelación, planteando cómo nuestras emociones determinan nuestras decisiones e incluso la forma en que recordamos nuestras experiencias. Como un coach ontológico, puedes tunear en tus clientes la habilidad de reconocer estas influencias, y ajustarlas de manera saludable. 

“Las emociones son las cartas que nos reparte la vida y la forma cómo las jugamos, es nuestra responsabilidad”, Thich Nhat Hanh. Este viaje a través de “Inside Out” nos ofrece los naipes para reinventar nuestra forma de comprometernos con nuestras emociones. Ahora, te toca a ti abrazar tu Alegría, acoger a tu Tristeza, validar tu Ira, superar tu Miedo y gestionar tu Asco en nombre del enriquecimiento emocional y personal

“Inside Out” (2015), una película de animación de Pixar, ofrece una representación profunda de cómo las emociones influyen en nuestras acciones y decisiones. Esta película puede ser un recurso educativo valioso en el campo del coaching ontológico. Aquí están algunos puntos clave que se pueden aplicar a este ámbito:

1. Conciencia Emocional: “Inside Out” muestra de manera clara y creativa cómo diferentes emociones (Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco) juegan un papel crucial en nuestra vida cotidiana. En el coaching ontológico, es esencial enseñar a los clientes a reconocer y entender sus emociones, ya que son indicadores importantes de sus pensamientos y acciones.

2. Aceptación de Todas las Emociones: La película destaca la importancia de todas las emociones, incluso aquellas percibidas como negativas. En el coaching ontológico, se puede enfatizar la idea de que todas las emociones tienen su lugar y valor, y que reconocerlas y aceptarlas es fundamental para el bienestar emocional.

3. Influencia de las Emociones en la Toma de Decisiones: “Inside Out” ilustra cómo nuestras emociones pueden afectar nuestras decisiones y comportamientos. En coaching, este concepto se puede utilizar para ayudar a los clientes a entender cómo sus estados emocionales impactan en sus decisiones y cómo pueden gestionar mejor estas influencias.

4. Desarrollo Personal y Crecimiento: La película muestra el viaje emocional de la protagonista, Riley, enfatizando el crecimiento y la adaptación a los cambios de la vida. En coaching ontológico, esto se alinea con la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo, donde el entendimiento y la gestión de las emociones son clave.

5. Interconexión de Emociones y Memorias: “Inside Out” explora cómo nuestras emociones afectan la forma en que recordamos experiencias pasadas. Este concepto se puede aplicar en coaching para ayudar a los clientes a comprender cómo sus recuerdos emocionales influyen en su percepción del mundo y en sus reacciones a situaciones nuevas.

En resumen, “Inside Out” es una herramienta útil para ilustrar conceptos importantes en el coaching ontológico, especialmente en lo que respecta a la comprensión y gestión de las emociones.

El viaje emocional de “Inside Out”: Liderando el camino en la compresión de la psique humana**

“El arte es el hombre agregado a la naturaleza”, comunicaba el genio de las letras, Vincent Van Gogh. Esta visión simboliza precisamente el trabajo llevado a cabo en la obra maestra de Pixar, “Inside Out” del 2015.

Concebida por los renombrados cineastas Pete Docter y Ronnie del Carmen, esta etérea película de animación subraya el poder y la fuerza indomable del ingenio humano. Docter, animado por una curiosidad insaciable acerca de la mente de su hija adolescente, unido a la sabiduría introspectiva de del Carmen, ha convertido una idea intrigante en una escuela visual que introduce de manera tangible y lúdica el universo de las emociones humanas.

Construida gracias a extensas consultas con psicólogos y neurocientíficos, “Inside Out” nos presenta la vida interior de una niña llamada Riley a través de personificaciones coloridas y carismáticas de sus emociones básicas: Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco. Esta estrategia narrativa resultó tan exitosa que ha logrado poner en el centro de la conversación temáticas complejas como la gestión emocional, la toma de decisiones impulsada por las emociones y el vínculo indisoluble entre emociones y memorias.

La importancia de “Inside Out” para los coaches y profesionales del área, radica en cómo la narrativa cinematográfica ha logrado destilar y representar de manera clara y accesible los procesos internos de la mente y las emociones. Esta brillante pieza de arte cinematográfico se ha convertido así en un recurso invaluable, un puente hacia una comprensión más profunda de nosotros mismos. Mirada a través del lente del coaching ontológico, la película proporciona valiosas lecciones e insight para conectar mejor con sus clientes, comprender sus emociones y guiarlos hacia la autorreflexión y el autodescubrimiento.  

En términos más amplios, hábiles artistas, escritores, cineastas y otros profesionales del arte de la mente podrán encontrar en “Inside Out” un modelo a seguir y una fuente de inspiración. Nos recuerda que el propósito último del arte no es solo el entretenimiento, sino también iluminar, enseñar y difundir una comprensión más profunda de la condición humana

 Enseñanzas de “Inside Out”: las emociones como faro en el viaje de la vida**

“No hay nada más misterioso que el último capítulo de un libro”, afirmaba el insigne escritor Carlo Dossi, aludiendo a la naturaleza intrigante y reveladora de las cláusulas finales. Del mismo modo, la conclusión que proporciona “Inside Out” ofrece herramientas de valor incalculable para quienes se atreven a adentrarse en el enigma de la emocionalidad humana.

Primero, reconocer y aceptar nuestras emociones, incluso las más desafiantes, como elementos vitales de nuestra existencia. Nos enseña que cada una, desde la Alegría hasta la Tristeza y la Ira, tiene su lugar. Sin ellas, nuestro mapa emocional estaría incompleto y, por tanto, nuestro impulso para movernos y crecer en la vida estaría incompleto.

En segundo lugar, la idea clave de que nuestras emociones contextualizan y dan forma a nuestras experiencias y recuerdos. Tomar consciencia de esto nos permite entender cómo nuestras interpretaciones y memorias emocionales pueden influir en nuestras respuestas a eventos presentes y futuros.

Finalmente, queda patente que el crecimiento y ajustarse a los cambios son partes integrales de nuestra historia personal. Las transiciones pueden ser difíciles, pero siempre nos aportan la oportunidad de aprender, adaptarnos y madurar emocionalmente.

En conclusión, “Inside Out” nos invita a celebrar nuestra complejidad emocional y a valernos de ella como faro en nuestro viaje, equipándonos con el conocimiento para interpretar nuestras propias emociones y, mejor aún, para entender y conectar con las de los demás. Cada uno de nosotros somos un universo lleno de colores, matices y sentimientos que merecen ser explorados y comprendidos. Atrévete a adentrarte en el tuyo propio